備忘ろがーのblog

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分からなくて調べたことや、その時面白く感じたことなどを備忘録的に綴っているブログです。

ライフハック

習慣を見える化してモチベーションを上げる

どうも、tyです。 習慣を視覚化できる「everydayCheck」という面白そうなツールを見つけたのでご紹介。 everydayCheck | Do it every day! 「everydayCheck」は、習慣化したい項目を登録し、実行できた日に色をつけることで自分が習慣にしたいことがどれだけ…

最強の眼と脳を作る方法

どうも、tyです。 パソコンに向かうことが多くなったせいか、はたまたゲームのやり過ぎかはわかりませんが、目が疲れているなぁと感じることが多くなってきました。 何となく目に良さそうな目薬を購入して使ってみたりしているんですが、なかなか改善しない…

腰痛に改善の兆しはないが…

どうも、tyです。 相変わらず腰痛がひどく、職場でも在宅での仕事でも支障が出まくっている毎日です。 基本的に腰痛があることによるメリットなんて存在しないわけですが、最近はデメリットばかりでもないのかなと思い始めました。 自分のからだのことをきち…

夏嫌いが夏を乗り切る方法を考える

どうも、tyです。 みんなで海に行ったりバーベキューを楽しんだり、とにかく楽しく騒げる季節の到来! 今年も夏を満喫してやるぜっ!といった声が聞こえてくる中で憂鬱になっている人もいます。 tyもその一人であまり夏が好きではありません。 どちらかとい…

だらしない生活から脱却するためには?

どうも、tyです。 「部屋を片付けたい…」 「だらしない生活から抜け出したい…」 「きちんと生活したい…」 こういった気持ちはありながらもなかなか行動に移せない人は多いですよね。 部屋が散らかっている状態は集中力も高まりませんし、精神衛生上もよろし…

食器を乾かすには芝生の上がおすすめ?

どうも、tyです。 この時期、冷たい飲み物を飲むために頻繁にグラスを利用することが多くなったり、アイスを食べるためにスプーンを使うことが多くなったりしますよね。 きれいに洗ったグラスや食器などは早く乾かしたいけど、吸水タオルなどの上に置いてお…

凝り固まった体をほぐしつつ体幹も鍛えられるトレーニング

どうも、tyです。 長時間のデスクワークをしている人や、在宅で一日中パソコンに向かっている人など、現代では肩や腰をはじめとした全身の筋肉が凝り固まって困っている人は多いですよね。 解決策としては、定期的に運動をして凝りをほぐしていくというのが…

Google検索で上手に検索するためのテクニック その2

どうも、tyです。 昨日に引き続いてGoogle検索のテクニックに関するお話です。 いまいちGoogle検索の仕方がわからない方は参考にしてみてください。 サイト内検索を活用する 知っておくと便利な検索方法の1つにサイトを特定した検索の仕方があります。 やり…

Google検索で上手に検索するためのテクニック

どうも、tyです。 みなさんは「Google検索」を上手に活用できていますか? ネットを見ていたり職場の同僚の話を聞いていたりすると、どうもGoogle検索をうまく活用できていない人が多いように感じます。 そこで今回は、tyが検索するときによく使っているテク…

ブログ記事を音声入力メインで書いてみた!

※この記事はほぼ音声認識機能を使って書きました。 どうも、tyです。 腰が痛すぎてどうにも作業がはかどらないので、何かいい方法がないかと調べてにいたら音声入力機能を使ってライティングをしているという方をちらほら見かけたのでサッソク実践してみまし…

人生が楽しくないと感じてしまったら日常を変換してみよう

どうも、tyです。 みなさん、人生楽しんでますか? 「楽しんでるよ!」って方も「人生なんてクソゲーやってられっか!」って方もいるかと思います。 今回は、後者の方に向けた内容です。 人生が楽しくないと感じる時には、日常を違う角度から見てみましょう…

シンプリストになるためのコツとは?

どうも、tyです。 すっかりシンプリストとしての生活が板に付いてきたtyですが、ネットを見ていると「ミニマリストやシンプリストになりたいけどなかなか上手くいかないっ!」という人をよく見かけます。 ミニマリストに関してはtyも挫折した身なので何もア…

シンプリストは「買う」より「借りる」を選択する

どうも、tyです。 とにかく不要なものを減らしたいtyは、常日頃部屋を掃除したり、フリマアプリを使って不要なものを売ったり譲ったりということをしています。 とはいえ、生活していればあれが欲しいこれが欲しいといった欲は出てくるので考えものだなーと…

やることがあるのについついネットの誘惑に負けてしまう人にはこれ!

どうも、tyです。 やるべきことがあるのにネットの誘惑に負けて余計な時間を過ごしてしまうという人は少なくないですよね。 FacebookやTwitter、まとめサイトやお気に入りのブログなど、ネット上には思考を妨げる誘惑がいっぱいです。 tyはそういった誘惑に…

さくっと眠って効率アップ!「1分仮眠法」のススメ

どうも、tyです。 夜しっかり睡眠を取っていても、仕事中に眠くなったり、ぼーっとしてしまったりする時ってありますよね。 在宅で仕事をしているなら少し仮眠をとってしまえばいいですが、会社で堂々と昼寝をすることはできません。 とはいえ、眠気に耐えな…

いつの間に無料になってたんだ…AppleのOfficeスイート「iWork」

どうも、tyです。 ビジネス文書を作ろうと思った時や、家計簿やカレンダー、年賀状などなど、仕事以外でも何かと役に立つ「Word」や「Excel」といったOfficeツール。 それに対抗する形?でAppleのOfficeスイート「iWork」が無料化となっているようです。 Off…

気にしすぎる性格の原因はなにか?

どうも、tyです。 みなさんは気にしすぎる性格ですか? tyは、ありとあらゆることをマイナスに想定して気にしすぎる性格でしたが、色々と意識改革をして今では脱却できています。 ty-zakki.hatenablog.jp ty-zakki.hatenablog.jp 気にしすぎる性格は損をする…

集中力が低い人でも集中するコツはあるの?

どうも、tyです。 昨日の記事に関連する内容ですが、最近(というか、いつも)集中力がなくて困ってます。 スマホに手が伸びたり、腰痛てーつって寝転がったり… スマホ持って寝転がった時はもう終わりです。 30分くらいはポコダンやっちゃいますねw play.goo…

少し意識を変えるだけで時間は作れる

どうも、tyです。 最近のtyは何かに付けて「時間がないー」とか「忙しいなー」なんて思ったり口にしたりしています。 でもそれって、基本的に本人の仕事が遅かったり効率が悪かったり時間の使い方が下手だったりっていうのがほとんどなんですよね。 ちょっと…

人との会話が苦手なtyが普段意識していること

どうも、tyです。 tyは人との会話があまり得意ではありません。 歳を重ねたことで少しはマシになっていますが、それでも普通の人に比べて知人や同僚などと気軽に会話をすることが出来ずにいます。 会話も発表も失敗が怖い 言葉を引っ張り出そうとして必死に…

筋トレのモチベーションを維持させる方法を考える

どうも、tyです。 一日一食生活でだんだんと痩せてきたtyですが、何だか体がだらしないような気がしてなりません。 デブ時代の名残でたるんでいるのか、運動をしないから筋肉が落ちてしまったのか。 恐らく後者なんですよねー。 ってことで、筋トレを少しば…

鍵と一緒に常備できる小型万能マルチツール発見!

引用元:MSTRMND Collective どうも、tyです。 ガムテープを切ってダンボールを開けたい時や、ホチキスの針を外したいといったちょっとした作業の時に工具が欲しいなーって思うことありますよね。 正直わざわざ工具を引っ張り出すまでの作業じゃないし、とは…

腰痛がツラすぎて作業ができない件

どうも、tyです。 やらなきゃならないことがたくさんあるのに腰痛がしんどすぎて全然はかどらないです。 PCの前に30分座ってるのも困難なレベル。 マジでツラい… うつ伏せで作業してみたり、腰にいろんなものを当てがって対策してみたりするものの、劇的な改…

今までの製品はなんだったのか?突っ張り棒の概念を変える「DRAW A LINE」

どうも、tyです。 シンプリストとして生きているtyは、極力家具や荷物を減らしたいと常日頃考えています。 荷物が少ないと身動きが取りやすいんですよね。 全て抱えて…とまでは行かずとも、半日レンタカーを借りるなり知人に手伝ってもらったりすれば、引越…

サンダル感覚で履ける超快適スニーカー!NIKE「ベナッシ」が最高すぎると話題!

どうも、tyです。 NIKEのサンダルの代名詞ともいうべき「ベナッシ」 そのベナッシをスリッポンにしたサンダル感覚で履くことができるスニーカーを発見しました。 スニーカーとサンダルのいいとこ取りで超快適との噂です。 [ナイキ] BENASSI SLP 882410-002 p…

夏に備えて必見!虫の侵入を防ぐ網戸の効果的な使い方!

どうも、tyです。 自称世界一虫が嫌いな男tyは、普段から部屋を清潔にしたり、虫の侵入経路を絶つといったことに余念がありません。 先日、ブランジングをしていたら「網戸の上手な使い方」というページを発見したので、tyと同じように虫が嫌いでたまらない…

一度しかない人生を楽しむために

どうも、tyです。 みなさん、人生楽しんでますか? 一度しかない人生を全力で楽しむためには、やりたいことを全力で楽しみながら生きていくことが何よりだと思います。 でも、やりたいことを好きなだけやるためには時間やお金が有り余るほど必要です。 たく…

嫌われる勇気があれば人間関係なんかで悩まない

どうも、tyです。 アドラー心理学の「嫌われる勇気」や、ドラマの「嫌われる勇気」などが話題となり、 「アドラー」や「嫌われる勇気」という言葉に興味を持った人は多いと思います。 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え posted with ヨメレバ…

運動不足だから引越しバイトを手伝ったら全身バキバキになったった

どうも、tyです。 最近、運動不足にも程があるなぁと思っていたので、解消しながらお金も稼いじゃおうってことで引越しバイトのお手伝いをしてきました。 1日で2件の個人宅の引越しをしてきましたが、結果はタイトルの通りです。 全身が筋肉痛で寝ているだけ…

小さなことを習慣化することで結果につながる

どうも、tyです。 『小さな習慣』(著 スティーブン・ガイズ、訳 田口未和)という本を読んでなるほどなぁと感じたので、新鮮な気持ちを繋ぎ止めるためにブログに書いておきます。 小さな習慣 posted with ヨメレバ スティーヴン・ガイズ ダイヤモンド社 201…